Faire l'exercice régulier Être Visage Peau Saine

L'exercice régulier permettra de créer votre corps devient en bonne santé, et il s'avère que l'exercice régulier peut également vous rendre particulièrement les femmes plus belle.

Selon, la beauté consultante dr. Fia Fia Lee, avec l'exercice régulier fait couler le sang, en général va augmenter à tous les tissus du corps. L'avantage pour le visage et la peau, augmentation du débit sanguin rendra les cellules des tissus et la peau devient plus saine.

"Avec l'exercice régulier, fera les tissus qui meurent rapidement remplacés par de nouveaux tissus. Par conséquent, la peau et le visage encore plus belle, saine et lumineuse", at-il déclaré en marge du tapis roulant Série américaine AIBI Lancement à Jakarta, dimanche (07 / 31/2011), à Jakarta.

dr. Fia Fia Lee, disons, un bon exercice et régulière permettra d'améliorer votre fréquence cardiaque jusqu'à 40-60 pour cent des conditions normales. Un bon exercice serait bénéfique si elle est faite régulièrement au moins 3 (trois) fois par semaine pendant 30 minutes.

Pour ceux qui sont occupés à travailler, dr. Fia Fia Lee, dit qu'il n'y avait aucune raison de ne pas prendre le temps de l'exercice. Ceci peut être trompé par le faire quand le week-end avec la famille.

Pour obtenir une peau saine et lumineuse, il ne suffit pas à exercer seul. Selon dr. Fia Fia Lee, il est nécessaire de soutenir d'autres facteurs tels que manger beaucoup de légumes et fruits qui contiennent de la vitamine C, l'eau potable, et un sommeil suffisant (6-8 heures par jour).

Posted in: la santé (health)